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Beneficios de la salud

01

Avslapning og stressreduksjon:

El uso de la sauna puede ayudar a reducir los niveles de estrés y promover la relajación al liberar endorfinas y reducir el nivel de cortisol, la hormona del estrés, en el cuerpo.

02

Circulación mejorada

El calor de la sauna aumenta el flujo sanguíneo, lo que puede ayudar a mejorar la circulación. Esto puede ser beneficioso para la salud cardiovascular y puede ayudar a aliviar la tensión y el dolor muscular.

03

Limpiando la piel

El calor de la sauna puede ayudar a abrir los poros y eliminar las impurezas de la piel al promover la producción de sudor. Esto puede darle a la piel un brillo más fresco y limpio.

04

Sistema inmunológico fortalecido

Algunos estudios sugieren que el uso regular de la sauna puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico al aumentar la producción de glóbulos blancos y mejorar la capacidad del cuerpo para combatir infecciones.

05