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Gesundheitsvorteile

01

Avslapning og stressreduksjon:

Der Saunabesuch kann helfen, Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern, indem er Endorphine freisetzt und den Spiegel des Stresshormons Cortisol im Körper senkt.

02

Verbesserte Durchblutung

Die Hitze der Sauna erhöht die Durchblutung, was zur Verbesserung der Durchblutung beitragen kann. Dies kann sich positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken und dabei helfen, Muskelverspannungen und Schmerzen zu lindern.

03

Reinigung der Haut

Saunawärme kann helfen, die Poren zu öffnen und Unreinheiten von der Haut zu entfernen, indem sie die Schweißproduktion fördert. Dies kann der Haut einen frischeren und saubereren Glanz verleihen.

04

Gestärktes Immunsystem

Einige Studien deuten darauf hin, dass regelmäßiger Saunabesuch zur Stärkung des Immunsystems beitragen kann, indem er die Produktion weißer Blutkörperchen erhöht und die Fähigkeit des Körpers zur Bekämpfung von Infektionen verbessert.

05

Linderung von Muskelverspannungen und Schmerzen

Die Wärme der Sauna kann dazu beitragen, Muskelverspannungen, Steifheit und Schmerzen zu lindern, indem sie die Durchblutung steigert und die Muskeln entspannt.

06